|
|
|
Herzlich willkommen bei Taekwondo & Hapkido Vereinigung Zürich
Wir praktizieren WTF-Taekwondo-Stil (olympisches Taekwondo), seit 1998.
|
| Achtung, neuer Trainingsplan |
| Trainingsplan ab 6. September 2010, als PDF-Datei zum Ausdrucken: |
|
Liebe Leserin und lieber Leser
Wenn Sie auf der Suche nach einer interessanten Sportart sind, die Spass macht, einen guten Ausgleich zum Alltagsstress bietet, und die Sie zugleich mental und körperlich fordert und stärkt, dann laden wir Sie ein, Taekwondo- und Hapkido Training unverbindlich zu probieren. 
Dank effektiver Schlag- und Abwehrtechnik eignet sich unser Trainingskonzept, Taekwondo- und Hapkido-Training ausgezeichnet als Selbstverteidigung für jede Frau und jeden Mann.
|
| |
|
| Was sind Taekwondo & Hapkido? |
|
Taekwondo & Hapkido sind koreanische Form der Selbstverteidigung.
Die Basis für Taekwondo und Hapkido ist eine gewisse Beweglichkeit, um hohe und schnelle Beintechniken auszuführen. Im Training wird dem mit einer speziellen Gymnastik Rechnung getragen. Sie dient dazu Gelenke geschmeidig zu machen, und die Muskeln zu stärken.
Im wesentlichen bestehen Taekwondo & Hapkido aus Bewegungsformen (Poomsae), Kampf (Kyorugi), Selbstverteidigung (Hosinsul), Bruchtest (Kyokpa).
|
|
| |
|
Poomsae (Bewegungsformen)
Der Formenlaufen stellt einen Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner dar. Die Form besteht aus einer Kombination von festgelegten Handabwehrtechniken, Faust- und Fussschlägen, die genau aufeinander abgestimmt sind. |
|
| |
Kyorugi (Kampf)
Es handelt sich hier um sportliche Form vom Taekwondo und ist schwerpunktmässig auf Wettkampf festgelegt.
Des Kurskonzept der Taekwondo & Hapkido Vereinigung Zürich macht es möglich, das Training so zu wählen, dass ohne Wettkampf ausschliesslich an Schlagpolstern und Sandsäcken trainiert wird.
|
 |
| |
|
Hosinsul (Selbstverteidigung)
Die Selbstverteidigung stellt ein wichtiges Element dar, in dem Abwehrbewegungen gegen Angriffe mit Armen, Beinen und Waffen geübt werden. Im Gegensatz zu Kyorugi kommen hier alle Körperteile zum Einsatz. Dabei soll der Gegner möglichst einfach unter Kontrolle gebracht werden.
|
 |
| |
Kyokpa (Bruchtest)
Der Bruchtest wird nicht explizit im Training geübt. Er wird auf Prüfungen und Shows gezeigt, um auf spektakuläre Weise die Kraft und Präzision der Techniken zu verdeutlichen.
|
 |
|
|
